الرئيسية/ الصحة النفسية

الصحة النفسية

المسامحة  راحة نفسية أثبتت الدراسات أنّ القدرة على مسامحة الناس والعفو عنهم عند وقوع الخطأ، تمنح راحة نفسية وجسدية، تنعكس إيجاباً على الصّحة العامة. كما أنّ القدرة على التعامل مع الغضب من التحديات الحقيقية في الحياة، لكنك تصبح عظيماً في أعين الآخرين.‏ لكن العفو ...
موقع صحتي
الكلبتومانيا أو مرض السّرِقَة الكلبتومانيا أو هَوَسُ السّرِقَة هو مرض نفسي يكون المصاب به مدفوعاً إلى سرقة أشياء تافهة الثمن والقيمة، لا هو بحاجة إليها ولا هو بعاجز عن شرائها. وكثيراً ما يلقى بها بعد ذلك أو يعيدها خلسة إلى صاحبها. بذلك يبدو هدفه ...
موقع صحتي
نوبات المشي أثناء النوم يصيب هذا الاضطراب الأطفال بشكل خاص، حيث يتعرض له ما يقرب من 17 % منهم، ويكون في الغالب مصحوباً بغيره من اضطرابات السلوك أثناء النوم، كالكلام وطحن الأسنان ورعب النوم. وفي بعض حالات الأطفال، يمكن للمشي أثناء النوم أن يكون ...
موقع صحتي
هل انت ممن يخجلون كثيرا؟ الخجل مرض خطير اذا ما اصاب انسانا فانه يعوقه عن مواجهة الحياة ويجعله منطويا على نفسه عزوفا عن الناس لا يجرؤ على معاشرتهم ومخالطتهم كثير التردد والتهيب  والتبلبل والارتباك . ان الخجل اذا ما استبد بانسان فانه يعصب عينيه عن ...
موقع صحتي
الشخصية السادية الشخصية السادية هذة الشخصية هي اشهر انواع الشخصيات معرفة وشهرة بين الناس لسهولة اسمها ولتكرر نماذجها يحفظها الناس ويتناقلونها بسرعة .اي يتناقلون اسمها ...
موقع صحتي
اكتشف سبب حك العين عند التعب عندما يتملكنا الإحساس التعب, فإن أعيُننا لا تنتج ما يكفي من الرطوبة الضرورية لها,و عندئذٍ نحُك العين لتنشيط غدد الدموع لتُفرز الرطوبة المطلوبة,فالعين عندالاحساس بالجفاف ينبغي تنشيط غددها بسرعة و هذا ما نفعله لا إرادياً أثناء الشعور بالتعب و الإرهاق.و ...
موقع صحتي
الفوبيا الخوف الشديد تختلف حالات الخوف التي نشعر بها نتيجة خطر معين عن حالة الفوبيا، فتعرف الفوبيا بأنها: مرحلة متقدمة من الخوف المتواصل والشديد وغير المعقول من شيء أو موقف معين يؤدي إلى تجنب ذلك الشيء أو الموقف وقد يتضمن ذلك التجنب درجة ...
موقع صحتي
هل سبق أن شعرت بأنك تسقط وأنت نائم؟ كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع وكان على وشـك الدخـــول في نوم عميق بمنتهى الســعاده ثم فجأه شعرت بأنك تسقط من مكان مرتفع كمنحــدر مثلا\" ويهتز جسمك من الصدمه؟؟ يــحدث هذا في اغلب الاحيان اثناء النوم ...
موقع صحتي
هل الزواج يغير من شخصية المراة المرأة هل تستطيع المرأة الاحتفاظ بصفات شخصيتها الطبيعية بعد الزواج أم تتغير هذه الشخصية؟ يؤكد علماء النفس ان التغير في شخصية الزوجة يختلف حسب موقفها من الزواج وقدرتها علي التكيف مع الطرف الاخر فاذا كانت حريصة علي زواجها فانها ...
موقع صحتي
فهم الغيرة عند الاطفال الغيـرة هى العامل المشترك فى الكثير من المشاكل النفسية عند الأطفال ويقصد بذلك الغيرة المرضية التى تكون مدمرة للطفل والتى قد تكون سبباً فى إحباطه وتعرضه للكثير من المشاكل النفسية. والغيرة أحد المشاعر الطبيعية الموجودة عند الإنسان كالحب ...
موقع صحتي
أين يقطن الحب ؟ في القلب ام العقل ؟ خلق الله سبحانه و تعالى الدنيا والخليقة وبدأت الحياة بين آدم وحواء بالحب والمودة – وقد نصت الآيات السماوية على ذلك بالتآلف بين الزوج وزوجته بالمودة والحب - أي هكذا بدأت الحياة بالحب فهو شيء غريزي فطرى مولود معنا يظهر ...
موقع صحتي
كيف تصبحين  المراة المميزة لكي تصبحي المراة المتميزة  في وسطها الاجتماعي والعملي عليكي باتباع النصائح التالية : - لا تطرقعي أصابعك بين الناس ولا تبللي أصابعك بلعابك عندما تريدين تقليب صفحات المجلة أو الكتاب إن هذا يتنافى مع الجمال والذوق . ...
موقع صحتي
 للمتزوجين فقط ...أسباب الألم أثناء العلاقة الزوجية الألم أثناء الاتصال الجنسي تشعر به المرأة أثناء أو بعد الاتصال الجنسي، ورغم إن هذا الألم قد يصيب الرجال أيضا إلا انه اكثر حدوثا عند المرأة . وتشعر المرأة بالألم إما في المهبل أو في المنطقة المحيطة بالمهبل. ...
موقع صحتي
هل تعرف ماهو شلل النوم المؤقت ؟ اعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة ...
موقع صحتي
فوائد الوضوء للصلاة (سبحان الله) تَزخر شعائرنا الإسلامية بكثيرٍ من الفوائد والمنافع، فلم يحثنا ديننا على أمرٍ الإ وكان فيه الخير الكثير والوفير لنا، وعن فوائد الوضوء، روي عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت الخطايا من جسده حتى ...
موقع صحتي
كيف نساعد الأطفال على تقوية الذاكرة؟ الاحتفاظ بالخبرة الماضية شرط من شروط التكيف. والاشياء والمواقف و الحوادث التي يواجهها الانسان لاتزول صورها بمجرد انقضائها وغيابها، بل تترك آثارا يحتفظ بها ويطلق عليها اسم (ذكريات). وان التلميذ الذي يشاهد تجربة اجراها المعلم أمامه واطلع على نتيجتها يحتفظ ...
موقع صحتي
أيها الأزواج... رفقاً بالقوارير إن مما فطر الله عز وجل عليه الكائنات الحية في هذه الحياة الدنيا أن جعل الزواج طبيعة وجبلة فيها ، به يسكن بعضها إلى بعض ، ويحصل التناسل والنماء والتكاثر ، فالزواج سكن نفسي ، وتفريغ جسدي وشعور بالأمن وعدم ...
موقع صحتي
ليستمر الحب بين الزوجين أكثر من 25 سنة محاضرة ألقية كان عنوانها « هل يستمر الحب بين الزوجين أكثر من 25 سنة ؟ »، وقد لوحظ كثافة الحضور وردود الأفعال الكبيرة التي حصلت بعد المحاضرة، وخاصة من الرجال، ومما يدل على حرص الناس على استمرار الحب في حياتهم ...
موقع صحتي
فوائد من المشاكل الزوجية!!!!! فوائد من المشاكل الزوجية • الحياة ما هي إلا عبارة مجموعة من الخبرات و التجارب فكلما كثرت التجارب لدي الإنسان كلما استطاع أن يواجه صعوبات الحياة بصورة أفضل. فما من مشكلة يخوضها الزوجان إلا و تزيد في رصيدهما معرفة ...
موقع صحتي
اضرار البكاء قبل النوم إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر فشله في بعض ...
موقع صحتي
العادة السرية إن أسباب الاستمناء وممارسة العادة السرية    - ضعف الوازع الديني    - الفراغ والشعور بالوحدة    - التوتر العصبي    - التعرض للمثيرات الجنسية أو التعرض للاستشارة الزائدة    - التهيج في الجلد بسبب مرض    - وجود مشكلة عاطفية او القلق، الحزن، والهم    - التقصير في المدرسة أو الكلية أو الجامعة    - الحرمان ...
موقع صحتي
الأرق – هروب النوم Insomnia   هناك أسباب عديدة للأرق و منها : - القلق و الضغوط النفسية   : وهو أكثر أسباب الأرق شيوعا. - مرض في الجسم          : كتلك التي تسبب آلاما في الظهر أو المفاصل أو البطن أو الصداع أو الحرارة و ...
موقع صحتي
سن اليأس عند الرجل هل ثمة سن يأس ذكري ؟ في النساء ، يحدث ما يسمى سن اليأس من المحيض ويشمل انخفاضاً مفاجئاً في إنتاج الهرمونين الجنسيين الانثويين :    الإستروجين والبروجيسترون ونهاية للقدرة الإنجابية . وفي الرجال ، يحدث أيضاً انخفاض للهرمون الجنسي الذكري التستوستيرون ...
موقع صحتي
الادمان المصاحب  يطلق مفهوم الادمان المصاحب على الاضطرابات النفسية والسلوكية التي تظهر على افراد أسرة المدمن نتيجة تفاعلهم المباشر مع عضو مدمن فيها لمدة سنتين دون اللجوء إلى طلب مساعدة علاجية متخصصة . وجدير بالذكر أن مفهوم الإدمان المصاحب يمتد إلى كل من ...
موقع صحتي
المراهقة : مرحلة المراهقة هي مرحلة تستحوذ على اهتمام كثير من الناس ، فهي تهم المراهقين أنفسهم ليفهموا انفسهم وتهم الآباء والمعلمين ليعرفوا كيفية التعامل معهم . وهي مرحلة تغير كلي وشامل وليست أزمة نمو ، وهي تنقل المرء من فترة الطفولة ...
موقع صحتي
كيف يحقق الاسلام الصحة النفسية يحقق منهج الاسلام أركان الصحة النفسية في بناء شخصية المسلم بتنمية هذه الصفات الأساسية :    1- قوة الصلة بالله    2- الثبات والتوازن الانفعالي    3- الصبر عند الشدائد    4- المرونة في مواجهة الواقع    5- التفاؤل وعدم اليأس    6- توافق المسلم مع نفسه    7- توافق المسلم مع الآخرين    1- قوة الصلة بالله:    وهي أمر أساسي في بناء المسلم في ...
موقع صحتي
المولود الجديد و تأثيره على الزوجين الأطفال يشكلون للوالدين مصدر حماية وترابط وتماسك ضد العديد من العواصف النفسية والاضطرابات العاطفية والصراع الاجتماعي، حيث يجد الوالدان فيهم تفاعلاً مستمراً مشتركاً أساسه الحب والأمن والصداقة والتملك، كما يجدان فيهم معايير صائبة لتخطيط الحياة وآمالهما وطموحاتهما فيها. والزوجان بدون ...
موقع صحتي
الرعاية الأبوية الجيدة الأبوة هى جزء مهم فى حب ورعاية الطفل. الرعاية الأبوية الجيدة تعطى الدفء ، الأمان الأسرى ، تساعد اطفالكم ليتعلموا قوانين لحياة. مثلا كيفية المشاركة مع الآخرين وأحترامهم وكذلك لتطوير الثقة الجيدة بالنفس. القوانين هى جزء مهم فى الحياة اليومية ...
موقع صحتي
التعامل مع نوبات غضب الاطفال من المهم بالنسبة للبالغين أن يتفهموا بأن أغلب الاطفال يظهرون نوبات غضب بعمر 1-4 سنوات. كل الاطفال فى سن المشى يريدون أن يعملون أشياء معينة بأنفسهم ، أن يصبوا السوائل فى الاقداح مثلا أو يأكلوا أو يلبسوا بدون مساعدة و ...
موقع صحتي
مشاكل النوم عند الأطفـــــــــال واحد من المشاكل الشائعة لدي الأطفال حديثي الولادة والصغار هو قلة النوم وقد يعاني الطفل من صعوبة الرقود الي النوم أو النهوض في الليل واستدعاء الوالدين ويشعر الطفل الصغير بالخوف عندما يكون لوحدة فى الليل وهذا هو القلق الناشئ من ...
موقع صحتي
الإضطرابات الفوضوية عند الأطفال الإضطرابات الفوضوية Disruptive Disorders هى التى يرى الأخصائيون فى المجال الصحي أنها المشاكل التى يعانى منها أطفالنا عندما يجدون صعوبة في الخضوع للأنظمة التى يخضع لها الأطفال الآخرون. تشتمل بعض الأمثلة لهذه المشاكل على ما يلي: عندما لا يعملون ما ...
موقع صحتي
التوحد Autism التوحد هو إعاقة تدوم مدى الحياة. كافة الأشخاص الذين لديهم حالة توحد يشتركون فى ثلاث مناطق أساسية من الصعوبات، أحياناً يطلق عليها اسم "الإعاقات المثلثة" . ‘triad of impairments’ وهى : صعوبة فى فهم و استخدام اللغة للإتصال صعوبة فى ...
موقع صحتي
اضطراب القلق إن القلق هو شئ يصيبنا جمعيا من حين إلى حين. أن معظم الناس قد مروا بتجربة الشعور بالتوتر و التردد و التقلب ، بل و الخوف أيضاً ، لمجرد التفكير في حضور أحد الامتحانات أو الذهاب إلى المستشفى أو الذهاب ...
موقع صحتي
إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة يستخدم مصطلح إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة لوصف الأطفال الذين يعانون من المشاكل الثلاثة الرئيسية التالية: سلوك فرط الحركة.    السلوك الإندفاعى.    نقص و تشتت الإنتباة. يجد هؤلاء الأطفال صعوبة بالغة فى الإستقرار بالمدرسة نتيجة لفرط الحركة و ...
موقع صحتي
الإضطراب الوجدانى ثنائي القطب هذا المرض كان يسمى سابقا (الهوس و الاكتئاب) ومن الاسم نستدل انه يتميز بتقلبات المزاج إلى درجة أكثر بكثير من ما يحصل عند أغلب الأشخاص العاديين فى حياتهم.    و يتميز المرض بنوبات من:     1.الإكتئاب : الشعور بالكآبة ...
موقع صحتي
ما هو الفصام؟ الفصام هو أحد الأمراض الذهانية و يسبب إضطرابا عقليــا شديدا . إن الشخص المصاب بهذا المرض لا يستطيع معرفة الفارق بين أفكاره و معتقداته و مداركه و تخيلاته المرضية و بين تلك الواقعية ( المدارك و مجموعة الأفكار و القيم ...
موقع صحتي
ما هى نوبات الذعر؟ إن نوبات الذعر هى نوبات مخيفة للغاية. يبدو أنها تأتى من حيث لاندرى و بشكل شعوائى و تجعل الناس يشعرون بالعجز و فقد السيطرة و كما لو كانوا على وشك الوفاة أو الإصابة بالجنون. و يمر الكثيرون بهذة المشكلة إلا ...
موقع صحتي
العلاج المعرفي السلوكي على عكس بعض العلاجات الكلامية الأخرى , العلاج المعرفي السلوكي يركز على المشاكل و الصعوبات الآنية. عوضا عن التركيز حول أسباب محنتك و أعراضها في الماضي فان هذا النوع من العلاج يبحث في طرق تحسين حالتك الذهنية الحالية .    ما هو ...
موقع صحتي
اضطراب الوسواس القهري إذا كنت تدخل عقلك الأفكار المقيته حتى عندما تحاول إبعادها أو عليك لمس الأشياء أو العد أو تكرار عمل نفس الشئ مثل الغسل مرات و مرات فقد تكون مصابا بمرض الوسواس القهري. يمر مريض الوسواس القهري بثلاثة مراحل رئيسية:    ...
موقع صحتي
علاج إضطراب القلق هل أستطيع أن أتعلم التغلب على ما يساورني من قلق بنفسي؟    إن العديد من الأشياء التي تستطيع القيام بها لتقليل ما يساورك من قلق إلى المستوى الذي يمكن التعايش معه . إن اتخاذ بعض الاجراءات المضادة قد يجعلك تصبح ...
موقع صحتي
علاج الإضطراب الوجدانى ثنائي القطب يتميز هذا المرض بتقلبات شديدة فى المزاج. و هناك أشياء يمكنك القيام بها للسيطرة على تقلب المزاج, بحيث تتوقف ولا تتطور إلى كآبة أو هوس . هذه الأشياء سنذكرها لاحقا. وبالنسبة للأدوية فإنها مطلوبة للإغراض التالية: • المحافظة على اتزان المزاج للوقاية ...
موقع صحتي
علاج الإكتئاب ساعد نفسك لا تكتم الأمر في نفسك إذا كنت قد تلقيت أخبارا سيئة ، أو تعرضت لأمر مزعج ، فحاول أن تتكلم مع من هم قربيون منك ، و تحدث لهم عما تشعر . و مما يعين في كثير من ...
موقع صحتي
مضادات الأكتئاب مضادات الأكتئاب هى ادوية تعالج مظاهر الأكتئاب. تطورت اولا فى عام 1950 واستعملت بانتظام منذ ذلك الحين. اليوم يوجد حوالى 30 نوع من مضادات الأكتئاب وهناك 4 انواع رئيسية:    مضادات الأكتئاب ثلاثية الحلقات: - (Tricyclics) توفرانيل - تريبتيزول
موقع صحتي
الأمراض النفسية بعد الولادة يتوقع الناس أن إنجاب الأطفال سوف يكون مصدرا للسعادة، و بالتأكيد أنه كذلك، و يجب أن يكون كذلك. لكن كأم حديثة، قد تكونين بعيدة جدا عن هذا الشعور بشكل فوري، وقد يصاحب ذلك الكثير من القلق. قد تمرين ...
موقع صحتي
الاكتئاب كلنا يشعر أحيانا ببعض الملل أو اليأس أو الحزن . و العادة أن لا تطول هذه المشاعر لأكثر من أسبوع أو أسبوعين ، و أن لا تؤثر كثيرا في مجريات حياتنا . و قد توجد أحيانا أسباب او لا توجد ...
موقع صحتي
كيف تعرف أنك مريض نفسيا؟ قبل ذلك دعونا نعرف ماهو المرض النفسي: المرض النفسي هو كراهية النفس والآخرين والعجز عن الانجاز والركود رغبة في الوصول الى الموت وأيضاً هو الشعور بضيق في النفس ومشاكل اجتماعية يمر بها لايمكنه حلها أو أحيانا تصل إلى درجة ...
موقع صحتي
الأكثر قراءة
أفضل طرق علاج الامساك
بريد الزوار
في صحتي خدمات صحتي
أخبار طبية دراسات طبية
نصائح طبية صحة و جمال
صيدلية طبيعية الصحة النفسية
نصائح غذائية
اتصل بنا
أعلن معنا
اضافة مقال
روابط شركاء